Статья рассказывает о том, как дыхание влияет на состояние живота. Автор объясняет, что спазм диафрагмы может привести к застою лимфы и отеку, что в свою очередь может привести к увеличению объема живота. Автор предлагает свою методику, которая заключается в работе с причиной проблемы, а не со следствием, и утверждает, что результат можно получить уже на 4 занятии.

Диагностика помогает найти причину проблем со здоровьем, а не только симптомы. На примере выпирающего живота автор объясняет, что диеты, массажи и тренировки могут не помочь, если не устранить причину. Автор дает рекомендации, как решить проблему комфортно и безопасно.

Статья о том, как повысить энергию и ресурсное состояние. В ней рассказывается о том, что недостаток энергии может привести к лени, отсутствию мотивации и неспособности реализовывать свои мечты. Автор обещает создать энергетический гайд, который поможет повысить энергию и состояние на новый уровень.

Статья о том, что тяжелые тренировки и диеты не являются единственным способом привести тело в форму. Автор предлагает заботиться о теле без стресса и надрыва, выбирать нагрузку исходя из своих возможностей и темперамента. Регулярность занятий и любовь к себе и телу помогут достичь качественного результата без срывов и боли.

Статья рассказывает о том, что выпирающий живот не всегда является жиром, а может быть отеком, вызванным различными причинами. Автор подчеркивает важность проведения диагностики и работы с причиной, а не просто симптомом. Описывает ошибки в тренировках, которые могут усугубить ситуацию и привести к болезням.

Оксана Яцына - психолог расстановщик и чтец стихов Евгения Евтушенко. Она помогает людям менять жизни и максимально отдаётся своему делу. В данном тексте она читает стихи Яны Мкр о свободе и ее невозможности отнять. Оксана Яцына - отзывчивый, добрый и светлый человек, знающий свою цену.

В подкастах рассказывается о проблемах с животом, дряблости кожи и целлюлите. Обсуждаются причины, по которым живот не худеет, и рассказывается о том, как связаны большой палец стопы и состояние живота. Также подробно описывается, как травмы и смещения в позвоночнике могут влиять на состояние живота и здоровья. Подкасты помогут понять, что скручиваниями и лодочками не убрать выпирающий живот, и какие упражнения действительно помогают.

Важно сохранять спокойствие и делать то, что приносит удовольствие в стрессовой ситуации. Необходимо найти опору в себе и сосредоточиться на том, на что можно повлиять. Стресс можно снять, занимаясь физическими упражнениями, готовя завтрак, убираясь и следя за своими чувствами. Важно прописать действия на день и придерживаться их, чтобы сохранить чувство контроля. Помочь себе - значит помочь другим, и каждый может спасти себя и тем самым спасти тысячи людей.

В статье рассказывается о том, что гибкость не зависит от возраста, а тренировка нервной системы помогает достичь результатов. Классические методы растяжки неэффективны, важно двигаться разнообразно и в 3 плоскостях. Тренер дает советы и упражнения для достижения гибкости в любом возрасте.

История о том, как автор искала своё место в жизни и наконец нашла свою страсть в фитнесе. Рассказывает о своих мечтах и желаниях, которые в детстве не смогла осуществить, но которые в итоге привели её к тому, что она стала фитнес тренером. История может вдохновить читателей на поиск своего пути и осуществление своих мечтаний.